Energy shake avec dattes, yaourt et noix de cajou
Difficulté
Petite
Préparation
10 min
Cuisson
/
Portions
2
INGREDIENTS
- 4-6 dattes
- 150 g di yaourt grec 0% de matières grasses
- 1 cuillère à soupe de purée de noix de cajou grillée
- 1 verre d’eau de coco ou de lait végétal
- • 8 glaçons
PROCEDURE
Stone les dates, couper les en morceaux et mettre les dans un mélangeur avec le reste des ingrédients.
Mélanger jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène autant que possible. Versez-le dans deux verres et ajoutez du glaçon supplémentaire pour une boisson énergisante et rafraîchissante.
